-
Unbreakable Bodyweight Aleksandar Miketa4 tjedni program namijenjen modernom čovjeku sa svrhom povećanja radnog kapaciteta. Osnovni, uvodni program za početnike. -
Edukacijski seminar Core Basic Aleksandar Miketa Tea MiketaIndividualna poduka za instruktore. Prepoznato je da je proces stabilizacije u rekreacijskim i sportskim aktivnostima začet u centru ljudskog tijela koji je lociran u predjelu trbuha. -
Edukacijski seminar Efficient Training Method Aleksandar MiketaEfficient training method je sustav tjelovježbe zasnovan na biotičkim motoričkim znanjima čovjeka. Jednostavnije rečeno – ovaj vas trening podsjeća na osnovna ljudska gibanja. -
Webinar “ Hip hinge” Aleksandar MiketaKako poučiti klijenta pravilnom pregibu u zglobu kuka koje ćemo kasnije pretvoriti u vježbe. -
Webinar “Kettlebell swing” Aleksandar MiketaMeđu najčešće je korištenim vježbama u treningu, ali i jedna od vježbi koja se pre često loše poučava i izvodi. -
Webinar “Korektivne vježbe” Aleksandar MiketaKada se spominju korektivne vježbe, svaki vježbač najprije pomisli da je nešto kriv! Mogu li korekcije biti klijentu zanimljive umjesto da zvuče kao kazna?
Write a public review