Kako poučiti klijenta pravilnom pregibu u zglobu kuka koje ćemo kasnije pretvoriti u vježbe.
ŠTO JE HIP HINGE?
pregib trupa fleksijom kuka
osnovni obrazac koji je preduvjet svim ostalim kretnjama u životu
pokret na kojem se temelji vježba MRTVO DIZANJE
bez obzira na rekvizit ova kretnja je neizostavna rekreativcu, sportašu ili u fazi rehabilitacije
“Hips don't lie” je više od krilatice :)
ČEMU SLUŽI HIP HINGE?
Smanjena performansa u jednom segmentu uvijek utječe na cijelo tijelo. Nepravilno gibanje u kuku dovest će do problema:
na razini iznad - u lumbalnom dijelu leđa
na razini ispod - u koljenima
ZBOG ČEGA INVESTIRATI U OVAJ WEBINAR?
Vaša bolja izvedba osigurava da ne dođe do ozljede vas ili vaših klijenata
Bolja tehnika vodi ka boljoj efikasnosti što osigurava bolji efekt treninga
Ako klijent ima problema s leđima ovo vam može olakšati posao
Ako ima koji kilogram viška ove vježbe mogu pomoći da uđe u trenažni proces pametno
Dobiti ćete nove ideje i savjete kako da budete ispred konkurencije i unaprijedite svoje treninge, a samim tim i poslovanje
Aleksandar Miketa rođen je u Banjoj Luci 1977. godine. Srednju
medicinsku školu završava u Rijeci te studij za višeg fizikalnog
terapeuta pri Medicinskom fakultetu u Rijeci. Diplomirao je sa temom
“Rehabilitacija sportaša nakon rupture prednjeg križnog ligamenta”a
tiijekom pripravničkog staža u Klinici za ortopediju Lovran piše stručni
rad „Prevencija rupture ahilove tetive“.
Nositelj je crnog pojasa 3. Dan Takemusu Aikido, osnivač i glavni instruktor Takemusu Aikido kluba Rijeka.
Svoje
znanje nadopunjuje stalnim edukacijama, PNF, Yumeiho, Manualna medicina
češka škola (s radionicama), Post izometrička relaksacija, Kinesiotape 2
stupnja, Thai Yoga masaža, FMS, Osteoptaski pristup fasciji.
Od
dodatnih sportskih edukacija: Hard Kettlebell Chalenge HKC, Russian
Kettlebell Certification RKC, SFG 2, Prasara Yoga, Clubbell, Primal
Move/ Ground Force Method.
Write a public review