Webinar “ Hip hinge”

Kako poučiti klijenta pravilnom pregibu u zglobu kuka koje ćemo kasnije pretvoriti u vježbe.

Početnik 0(0 Ocjene) 0 Students enrolled
Izrada Aleksandar Miketa Posljednji put ažurirano Mon, 09-Aug-2021 Croatian
Što ću dobiti?
  • Naučiti razliku između ispravnog i neispravnog obrasca
  • Naučiti napraviti pravilnu progresiju kompletnog obrasca
  • Naučiti napraviti progresiju kroz osnovne vježbe do kompleksnijih
  • Naučiti napraviti prilagodbu ovisno o klijentovim (ne)sposobnostima
  • Izabrati korektivne alate za optimalnu izvedbu
  • 2 movement snacka za samostalan rad ili rad s klijentima

Potrebno
  • Štap
  • Prostirka
  • Fokus
+ Vidi više
Opis

ŠTO JE HIP HINGE?

  • pregib trupa fleksijom kuka

  • osnovni obrazac koji je preduvjet svim ostalim kretnjama u životu 

  • pokret na kojem se temelji vježba MRTVO DIZANJE

  • bez obzira na rekvizit ova kretnja je neizostavna rekreativcu, sportašu ili u  fazi rehabilitacije

“Hips don't lie” je više od krilatice :)

ČEMU SLUŽI HIP HINGE?

Smanjena performansa u jednom segmentu uvijek utječe na cijelo tijelo. Nepravilno gibanje u kuku dovest će do problema:

  • na razini iznad - u lumbalnom dijelu leđa 

  • na razini ispod - u koljenima

    ZBOG ČEGA INVESTIRATI U OVAJ WEBINAR?

      • Vaša bolja izvedba osigurava da ne dođe do ozljede vas ili vaših klijenata

      • Bolja tehnika vodi ka boljoj efikasnosti što osigurava bolji efekt treninga

      • Ako klijent ima problema s leđima ovo vam može olakšati posao

      • Ako ima koji kilogram viška ove vježbe mogu pomoći da uđe u trenažni proces pametno

      • Dobiti ćete nove ideje i savjete kako da budete ispred konkurencije i unaprijedite svoje treninge, a samim tim i poslovanje



    + Vidi više
    Slični tečajevi
    03:01:52 Sati
    Ažurirano Sun, 08-Aug-2021
    0 0 500 € 350 €
    02:58:14 Sati
    Ažurirano Mon, 09-Aug-2021
    0 2 500 € 350 €
    03:14:23 Sati
    Ažurirano Mon, 09-Aug-2021
    0 4 500 € 350 €
    02:56:29 Sati
    Ažurirano Mon, 09-Aug-2021
    0 0 500 € 350 €
    O instruktoru
    • 9 Osvrti
    • 256 Tečajci
    • 22 Tečajevi
    + Vidi više
    Fizioterapeut koji ti pomaže da pristupiš životu sa stavom i stilom.

    Aleksandar Miketa rođen je u Banjoj Luci 1977. godine. Srednju medicinsku školu završava u Rijeci te studij za višeg fizikalnog terapeuta pri Medicinskom fakultetu u Rijeci. Diplomirao je sa temom “Rehabilitacija sportaša nakon rupture prednjeg križnog ligamenta”a tiijekom pripravničkog staža u Klinici za ortopediju Lovran piše stručni rad „Prevencija rupture ahilove tetive“.
    Nositelj je crnog pojasa 3. Dan Takemusu Aikido, osnivač i glavni instruktor Takemusu Aikido kluba Rijeka.

    Svoje znanje nadopunjuje stalnim edukacijama, PNF, Yumeiho, Manualna medicina češka škola (s radionicama), Post izometrička relaksacija, Kinesiotape 2 stupnja, Thai Yoga masaža, FMS, Osteoptaski pristup fasciji.
    Od dodatnih sportskih edukacija: Hard Kettlebell Chalenge HKC, Russian Kettlebell Certification RKC, SFG 2, Prasara Yoga, Clubbell, Primal Move/ Ground Force Method.



    Ocjene korisnika
    0
    Prosječna ocjena
    • 0%
    • 0%
    • 0%
    • 0%
    • 0%
    Osvrti
    350 € 500 €
    Zatraži ponudu
    Sadrži:
    • 02:52:12 Sati On demand video
    • 1 Lekcije
    • Pristup putem mobitela i smart TV-a
    • Doživotni pristup tečajevima
    • Usporedi ovaj tečaj sa drugim