Move and shine mini

Početnik 0(0 Ocjene) 16 Students enrolled
Izrada Aleksandar Miketa , Tea Miketa Posljednji put ažurirano Thu, 22-Dec-2022 Croatian
Što ću dobiti?

Kurikulum tečaja
64 Lekcije 00:38:20 Sati
Alem Štrkljević
1 Lekcije 00:00:00 Sati
  • tjedan 1-3
  • Tj 1,2,3
  • Piješ li kavu na prazan želudac? 00:08:47
  • Amna Hadžić Štrkljević tjedan 1-3
  • Tjedan 4
  • Trifecta 00:04:27
  • Škare 00:00:00
  • Zadnji tjedan prije godišnjeg :)
  • Tjedan 1
  • Tjedan 2
  • Tjedan 3
  • Tjedan 4
  • P 2, T 1
  • P 2, T 2
  • P 2, T 3
  • P 2, T 4
  • P 2, T 5
  • P 2, T 5
  • P 2, T 6
  • Tjedan 1 i 2
  • Tjedan 3 i 4
  • Tjedan 5 i 6
  • Tjedan 7
  • Istezanje kukova i kralježnice 00:07:52
  • Core 00:00:00
  • P 2, Tj 6
  • Tjedan 1
  • Tjedan 1, 2 i 3
  • Tjedan 1, 2 i 3
  • Tjedan 4
  • P 2, T 1
  • P2, T 2
  • P 2, T 2
  • P 2 T 3
  • P 2, T 4 i 5
  • Tjedan 1 i 2
  • Tjedan 1 i 2
  • Tjedan 3
  • Tjedan 4
  • Tj 5 i 6
  • Veza čučnja i corea
  • Tjedan 6
  • Tjedan 1
  • Tjedan 2
  • Tjedan 2 i 3
  • Tjedan 2, 3, 4
  • Tjedan 5
  • Tjedan 6
  • Tjedan 7
  • Tjedan 1
  • Tjedan 1 i 2
  • Tjedan 3
  • Tjedan 4
  • Tjedan 5
  • Tjedan 6
  • Tjedan 7
  • Tjedan 7
  • Tjedan 8
  • Tjedan 9 dobar
  • Tjedan 10
  • Tjedan 1
  • Cooks bridge - aktivacija gluteusa 00:00:21
  • Vježbe disanja 00:06:06
  • Aktivacija corea 00:10:47
Potrebno
+ Vidi više
Opis
+ Vidi više
Slični tečajevi
02:03:51 Sati
Ažurirano Wed, 06-Jul-2022
0 1 1000 kn
00:00:00 Sati
Ažurirano Wed, 06-Jul-2022
0 1 1000 kn
01:00:00 Sati
Ažurirano Wed, 06-Jul-2022
0 2 1000 kn
00:58:57 Sati
Ažurirano Wed, 06-Jul-2022
0 0 1000 kn
03:04:33 Sati
Ažurirano Wed, 06-Jul-2022
0 2 1000 kn
O instruktoru
  • 5 Osvrti
  • 116 Tečajci
  • 26 Tečajevi
+ Vidi više
...

Aleksandar Miketa rođen je u Banjoj Luci 1977. godine. Srednju medicinsku školu završava u Rijeci te studij za višeg fizikalnog terapeuta pri Medicinskom fakultetu u Rijeci. Diplomirao je sa temom “Rehabilitacija sportaša nakon rupture prednjeg križnog ligamenta”a tiijekom pripravničkog staža u Klinici za ortopediju Lovran piše stručni rad „Prevencija rupture ahilove tetive“.
Nositelj je crnog pojasa 3. Dan Takemusu Aikido, osnivač i glavni instruktor Takemusu Aikido kluba Rijeka.

Svoje znanje nadopunjuje stalnim edukacijama, PNF, Yumeiho, Manualna medicina češka škola (s radionicama), Post izometrička relaksacija, Kinesiotape 2 stupnja, Thai Yoga masaža, FMS, Osteoptaski pristup fasciji.
Od dodatnih sportskih edukacija: Hard Kettlebell Chalenge HKC, Russian Kettlebell Certification RKC, SFG 2, Prasara Yoga, Clubbell, Primal Move/ Ground Force Method.



  • 2 Osvrti
  • 70 Tečajci
  • 12 Tečajevi
+ Vidi više
Sa suprugom Aleksandrom vodim Centar za treninge, terapiju i edukaciju koji postoji od 2003. godine u Rijeci, a od nedavno i na Viškovu. Osnivatelji smo ETM metodičkog pristupa modernoj rekreacijskoj tjelovježbi, baziranoj na temeljnim kretnim obrascima ljudi. Move&shine, dio ETM-a namijenjen modernoj ženi provodim u mini grupama i individualno. Koncept razvojne kineziologije i DNS Praške Škole koristim u kineziterapiji, sa naglašenom referencom na disanje i viscero-somatske obrasce. U člancima koje objavljujem na www.centar-miketa.hr ću vas nastojat motivirati na promjenu rutine i nove početke, a u storyjima ću vas inspirirati sa fotkama svojih obroka.
Budite u Centru!
Ocjene korisnika
0
Prosječna ocjena
  • 0%
  • 0%
  • 0%
  • 0%
  • 0%
Osvrti
0 kn
Zatraži ponudu
Sadrži:
  • 00:38:20 Sati On demand video
  • 64 Lekcije
  • Pristup putem mobitela i smart TV-a
  • Doživotni pristup tečajevima
  • Usporedi ovaj tečaj sa drugim