INNER SHINE

Program za trudnice u trećem tromjesečju

Početnik 0(0 Ocjene) 4 Students enrolled
Izrada Aleksandar Miketa Posljednji put ažurirano Sun, 02-Oct-2022 Croatian
Što ću dobiti?

Kurikulum tečaja
1 Lekcije 00:00:00 Sati
Barbara Blažić Šubat
1 Lekcije 00:00:00 Sati
  • Drugo Tromjesečje
Potrebno
  • Prostirka, band, stolica, bučica, traka za hodanje ili stepenice, štap i fit lopta.
+ Vidi više
Opis

Cilj programa je prevenirati bolove kao posljedicu posturalnog pomaka koje uzrokuje rast ploda. Mamin trbuh se puni i cijela se postura pomiče "trbuhom pema naprijed", što često dovodi do bolova u lumbalnom dijelu leđa, sakroilijakalnim zglobovima, trtici ili zdjelici. 
Ovim će se vježbama potaknuti i mobilnost, pomognuta pojačanim dozama hormona relaksina.
Očuvat će se jakost najvažnijih dijelova tijela koji pružaju potporu bebi i čuvaju posturalnu stabilnost mame. 
Vježbe disanja - neizostavan dio svakog našeg programa, a u trećem tromjesečju imaju posebnu važnost. Otkrij je!

+ Vidi više
Slični tečajevi
00:00:00 Sati
Ažurirano Wed, 06-Jul-2022
0 1 1000 kn
00:00:00 Sati
Ažurirano Sun, 19-Mar-2023
5 48 1000 kn 753 kn
00:00:00 Sati
Ažurirano Wed, 03-Aug-2022
0 0 1000 kn
O instruktoru
  • 5 Osvrti
  • 116 Tečajci
  • 26 Tečajevi
+ Vidi više
...

Aleksandar Miketa rođen je u Banjoj Luci 1977. godine. Srednju medicinsku školu završava u Rijeci te studij za višeg fizikalnog terapeuta pri Medicinskom fakultetu u Rijeci. Diplomirao je sa temom “Rehabilitacija sportaša nakon rupture prednjeg križnog ligamenta”a tiijekom pripravničkog staža u Klinici za ortopediju Lovran piše stručni rad „Prevencija rupture ahilove tetive“.
Nositelj je crnog pojasa 3. Dan Takemusu Aikido, osnivač i glavni instruktor Takemusu Aikido kluba Rijeka.

Svoje znanje nadopunjuje stalnim edukacijama, PNF, Yumeiho, Manualna medicina češka škola (s radionicama), Post izometrička relaksacija, Kinesiotape 2 stupnja, Thai Yoga masaža, FMS, Osteoptaski pristup fasciji.
Od dodatnih sportskih edukacija: Hard Kettlebell Chalenge HKC, Russian Kettlebell Certification RKC, SFG 2, Prasara Yoga, Clubbell, Primal Move/ Ground Force Method.



Ocjene korisnika
0
Prosječna ocjena
  • 0%
  • 0%
  • 0%
  • 0%
  • 0%
Osvrti
1000 kn
Zatraži ponudu
Sadrži:
  • 00:00:00 Sati On demand video
  • 1 Lekcije
  • Pristup putem mobitela i smart TV-a
  • Doživotni pristup tečajevima
  • Usporedi ovaj tečaj sa drugim