Najpopularniji tečajevi
Edukacijski seminar Core Basic
Individualna poduka za instruktore. Prepoznato je da je proces stabilizacije u rekreacijskim i sportskim aktivnostima začet u centru ljudskog tijela koji je lociran u predjelu trbuha.
Usporedi
700 €
- Retencija klijenata zbog dubljeg poznavanja materije zasnovane na stabilizaciji trupa pomoću optimizacije obrasca disanja i usklađivanja rada mišića abdominalne
Edukacijski seminar Efficient Training Method
Efficient training method je sustav tjelovježbe zasnovan na biotičkim motoričkim znanjima čovjeka. Jednostavnije rečeno – ovaj vas trening podsjeća na osnovna ljudska gibanja.
Usporedi
550 €350 €
- Kako pravilno pripremiti i planirati trening.
- Osnovne tehnike s kettlebellom te progresiju i regresiju istih.
- Osnovne tehnike s vlastitim tijelom te progresiju i regresiju istih: izdržaj (plank), segmentalno rolanje, sklek, zgib.
- Korektivne vježbe za osnovne motorne obrasce i tehnike.
- Osnove programiranja treninga za rekreativca.
Fitnes program Move&shine
4 tjedni program za modernu ženu koja u moru svojih uloga želi biti najbolja verzija sebi!
Usporedi
50 €
- Bolji osjećaj u tijelu, čvršće noge i i stražnjica, jača i zdravija leđa.
- Dodatni sadržaj za poboljšanje mobilnosti.
- Dobijaš i 2 kopletna treninga koja možeš pratiti kao da si sa nama u dvorani, uz moje vođenje.
Fitnes program Move&shine izgradi mišić gluteus
Usporedi
100 €
- Puniji i zategnutiji glutealni mišići, čvršće noge, bolji odraz u ogledalu, ugodniji osjećaj u svojoj garderobi.
Fitnes program Move&sunshine
poseban osjećaj - live treninzi uz more
Usporedi
Besplatni
- Mobilnost zglobova, tonus mišića cijelog tijela i dobar osjećaj u tijelu samo sa ručnikom i mini gumom.bolji odraz u ogledalu, ugodniji osjećaj u svojoj garderobi.
Rehab program Prednja koljena bol
Vježbe koje možete raditi u vlastiton domu uz minimalno korištenje rekvizita. Za sve one koji imaju problema sa bolnim koljenima i koja ih limitiraju uživaju u životnim aktivnostima. Program je lagan za pratiti i traje 4 tjedna.
Usporedi
100 €
- manje bolova
- bolja pokretljivost
- jači mišići
- jače tetive
Rehab program Mommy&shine core
Rekuperacija CORE-a nužna prije rekreacijskog treninga - individualno
Usporedi
200 €
- Po završetku ovog programa, možeš se SIGURNO uključiti u neki program rekreacijskog vježbanja.
Fitnes program Mommy&shine glutes&shoulders
Za mame koje žele pametno započeti - nastavak core programa.
Usporedi
100 €
- Dobra početna pozicija kukova i ramena za svaku vježbu. Bolja mobilnost, stabilnost i jači osjet. Povjerenje u svoje tijelo i jakost. Bolji tonus mišića cijelog tijela.
Rehab program Mommy&shine core na talijanskom jeziku
Usporedi
100 €
Rehab program Hijatalna hernija
Osim bolje prerade namirnica i bolje uhranjenosti tijela, mirniji neuromuskularni sustav, olakšanje u abdomenu, kvalitetniji san i općenito, život.
Usporedi
300 €
Write a public review