Najpopularniji tečajevi
Edukacijski seminar Core Basic
Individualna poduka za instruktore. Prepoznato je da je proces stabilizacije u rekreacijskim i sportskim aktivnostima začet u centru ljudskog tijela koji je lociran u predjelu trbuha.
Usporedi
700 €
- Retencija klijenata zbog dubljeg poznavanja materije zasnovane na stabilizaciji trupa pomoću optimizacije obrasca disanja i usklađivanja rada mišića abdominalne
Edukacijski seminar Efficient Training Method
Efficient training method je sustav tjelovježbe zasnovan na biotičkim motoričkim znanjima čovjeka. Jednostavnije rečeno – ovaj vas trening podsjeća na osnovna ljudska gibanja.
Usporedi
550 €350 €
- Kako pravilno pripremiti i planirati trening.
- Osnovne tehnike s kettlebellom te progresiju i regresiju istih.
- Osnovne tehnike s vlastitim tijelom te progresiju i regresiju istih: izdržaj (plank), segmentalno rolanje, sklek, zgib.
- Korektivne vježbe za osnovne motorne obrasce i tehnike.
- Osnove programiranja treninga za rekreativca.
Fitnes program Move&shine izgradi mišić gluteus
Usporedi
100 €
- Puniji i zategnutiji glutealni mišići, čvršće noge, bolji odraz u ogledalu, ugodniji osjećaj u svojoj garderobi.
Rehab program Prednja koljena bol
Vježbe koje možete raditi u vlastiton domu uz minimalno korištenje rekvizita. Za sve one koji imaju problema sa bolnim koljenima i koja ih limitiraju uživaju u životnim aktivnostima. Program je lagan za pratiti i traje 4 tjedna.
Usporedi
100 €
- manje bolova
- bolja pokretljivost
- jači mišići
- jače tetive
Rehab program Mommy&shine core
Rekuperacija CORE-a nužna prije rekreacijskog treninga - individualno
Usporedi
200 €
- Po završetku ovog programa, možeš se SIGURNO uključiti u neki program rekreacijskog vježbanja.
Fitnes program Mommy&shine glutes&shoulders
Za mame koje žele pametno započeti - nastavak core programa.
Usporedi
100 €
- Dobra početna pozicija kukova i ramena za svaku vježbu. Bolja mobilnost, stabilnost i jači osjet. Povjerenje u svoje tijelo i jakost. Bolji tonus mišića cijelog tijela.
Rehab program Mommy&shine core na talijanskom jeziku
Usporedi
100 €
Rehab program Hijatalna hernija
Osim bolje prerade namirnica i bolje uhranjenosti tijela, mirniji neuromuskularni sustav, olakšanje u abdomenu, kvalitetniji san i općenito, život.
Usporedi
500 €
ADVENTSKI KALENDAR
Ovaj izazov je za žene koje su prešle četrdesetu i primjetile usporavanje svog metabolizma, a koje žele do Nove godine postići vidljivu promjenu u izgledu, emocijama i odnosu prema sebi. Individualni pregled i izrada plana rada do 60 min (online ili uživo) plan prehrane (edukacijski blok, recepti i podrška 30 dana) 1 Zoom sastanak tjedno 2 webinara o metabolizmu i mršavljenju 3 edukacijska treninga za siguran početak do 3 treninga tjedno prema cilju polaznice (online) članski popust na usluge fizikalne terapije u Centar Miketa d.o.o. povoljnija cijena suplemenata Phytocana CBD i Spin proteini preko koda za kupnju 3 mjeseca, 4 sata tjedno – toliko možeš izdvojiti za sebe!
Usporedi
300 €
- Bolji odnos prema sebi, gubitak potkožnog masnog tkiva i jače tijelo
Write a public review